Saturday, April 21, 2018

Mi curso de Antigimnasia×: Despierte su cuerpo y encuentre su energía y bienestar (Cuerpo y Salud) libro - Thérèse Bertherat .pdf


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Alternativa perfecta a la gimnasia tradicional, la Antigimnasia® permite reencontrar la vitalidad y el bienestar gracias a un trabajo en profundidad de todas las partes de nuestro cuerpo. Este libro, profusamente ilustrado y accesible a todo el mundo, le ayudará a descubrir los beneficios de este método innovador:
• Aprenderá  a escuchar su propio cuerpo.
• Descubrirá su propio potencial.
• Podrá realizar paso a paso todos los movimientos clave.
• Podrá practicarlo tanto en casa como en el trabajo, a solas o en familia.
• Se reconciliará  con su cuerpo y lo convertirá en su aliado
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